Atmung geht uns alle an. Sowohl Musiker als auch Nichtmusiker. Und Atmung ist ein Thema, dass vor allem auch im Sport und Fitnessbereich so langsam mehr Beachtung findet. Vor allem, was die Komplexität von Atmung und der bisher vielleicht noch versteckten "Wirkungswunder" davon betrifft. Jemand der sich aus dem Kontext Sport und Bewegung sehr eingehend mit Atmung beschäftigt ist Manolo Guarrera, den man auch als den Gravitycoach kennt. Er macht Atmung zu einem zentralen Thema in seiner eigenen Bewegung und seinen Coachings und ich fand die Idee sehr reizvoll, mich mal mit einem NICHTMusiker über Atmung zu unterhalten. Denn, sind wir mal ehrlich, dieses Thema ist in unserer Branche mit sehr viel Mythen und einem ganzen Haufen überladener Emotionen behaftet. Deswegen möchte ich eine Brücke hinaus schlagen und Atmung mal auf neutralem Boden aufdröseln. Alles können wir natürlich nicht abdecken aber zum Glück hat Manolo auch einen wundervollen Podcast auf dem man sich weiter mit dieser Thematik auseinander setzten kann und ich bin ja auch schon mit ein/zwei Folgen auf Atmung eingegangen. Lasst uns also weiter machen und gemeinsamen Konsens finden, mit dem wir eine vernünftige Wissensbasis über Themen wie Atmung und Bewegung bilden. Jetzt also tief durchatmen und vielleicht auch mal bewusst ganz lange ausatmen und dann wünsch ich euch wie immer viel Spass mit der neuen Folge und Manolo alias Gravitycoach p.s. das Video über das wir in der Folge gesprochen haben, könnt ihr euch auf der Instagram und Facebook Seite von der gesunde Ton Podcast anschauen

Mehr Infos zu Manolo und seinem Atemkurs findet ihr hier

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