Im zweiten Teil unseres Gesprächs sprechen Tobias Segrefe und ich offen und direkt über viele Themen, die rund um den Beckenboden oft verschwiegen werden – aber eigentlich ins Zentrum gehören. Denn der Beckenboden ist weit mehr als nur „untenrum“. Er spielt eine Schlüsselrolle für unsere Haltung, unsere Atmung, unsere Bewegung und unser gesamtes Erleben.

Wir sprechen u. a. über:

wie und warum unser Alltag ein Problem für den Beckenboden sein kann, Unterschiede zwischen Männern und Frauen: Prostata, Organsenkung & Co. den Zusammenhang zwischen Atmung, Haltung und Beckenboden den Beckenboden als Teil der Bewegungskette praktische Tipps und Hinweise auf gute Anlaufstellen 📍 Die im Podcast erwähnten Beckenbodenzentren und Fachstellen findest du weiter unten verlinkt.

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Solltest du neben der Selbsthilfe aber noch Bedarf an einer Therapeutischen Begleitung haben, dann gehts hier zu dem bundesweiten Verzeichnis von Therapeuten, die auf den Beckenboden spezialisiert sind.

Wenn du Fragen hast, Themenwünsche oder dir weitere Folgen zu diesem Thema wünschst – schreib mir oder Tobias gern. Wir freuen uns auf den Austausch!

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Mehr Infos zu Tobi findet ihr hier Webseite Instagram: moving_osteo und hier könnt ihr direkt Kontakt mit ihm aufnehmen: info@segrefe.com

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