Die erste Folge nach der längeren Sommerpause hüpft gleich mitten rein in das Leben eines Profi/Orchestermusikers.
Mein Gast ist der Trompeter Florian Klingler.
Florian wurde schon in jungen Jahren Solo Trompeter beim NDR Sinfonieorchester in Hamburg und wechselte dann schliesslich an die Solo Position zu den Münchner Philharmonikern. Solo Auftritte mit namenhaften Orchestern und das Lehren an Einrichtungen wie dem damaligen Richard Strauss Konservatorium haben in seiner Karriere natürlich auch zu seinem täglichen Geschäft gehört.
Florian hatte allerdings auch einen sehr intensiven Kontakt mit den Schattenseiten eines Profi Blechbläsers machen dürfen und wurde 2010 von einer Ansatzkrise fast zur Aufgabe seines Berufes gezwungen. Wie und mit welchen Methoden er letztendlich wieder zurück zu seiner vollen Kraft und vielleicht sogar darüber hinaus gefunden hat erzählt er mir in einem sehr ehrlichen, authentischem und nettem Gespräch.
Ich kann die Folge nur jedem ans Herz legen, der erkennen möchte, dass ein jeder mal Schwäche und Krise erleben kann und man dies nicht zu einem Tabuthema verklären muss. Ich freue mich total, dass ich Florian für den Podcast gewinnen konnte und mit ihm einen wirklich tollen Beitrag zu dieser Reihe leisten kann.

Viel Spass euch also beim Anhören der neuen Folge!

Diesmal möchte ich noch ein bisschen tiefer tauchen. In Folge 3 mit Christian Obermaier haben wir bereits schon viel über mentale Stärke und - Gesundheit gesprochen.

Mit Anouk Bindels möchte ich in dieser Folge noch etwas genauer auf mentale und vor allem auch emotionale Gesundheit eingehen, und auch ein paar wissenschaftliche Aspekte beleuchten.

Anouk ist Psychologin, Neurofeedback-Trainerin, Coach und Verhaltenswissenschaftlerin. Ihr privater Weg hat sie selbst durch die dunkelsten Täler bis schliesslich wieder hin zu den höchsten Höhen geführt. Sie sagt: "Unsere Lebenserfahrung bringt uns Rohstoffe, die wir in Gold verwandeln können.
Meine hat mich zu einer Expertin für Heilung und Veränderung gemacht."
Anouk Bindels zeichnet ein großer Wissens- und Erfahrungsschatz aus, den sie auf der ganzen Welt, durch etliche Forschungen, das Lernen und auch Lehren zusammen getragen hat.

Für diese Folge habe ich mir als Thema die Spiraldynamik vorgenommen. Ich selber bin u.a. auch Fachkraft für Spiraldynamik und bin so von diesem Konzept begeistert, dass ich es gerne teilen und unter die Menschen/Musiker bringen möchte.
Als Gast habe ich mir eine absolute Fachfrau auf dem Gebiet eingeladen.
Milena Daniel ist Physiotherapeutin und war eine der ersten Dozentinnen der Spiraldynamik. Sie hat von Beginn an eng mit den beiden Gründern zusammen gearbeitet und ist ganz tief in die Thematik eingetaucht. Die Leidenschaft ihrer Kinder zur Musik hat sie später auch dazu gebracht eine Ausbildung der Musikermedizin in Freiburg zu absolvieren. Durch Kooperationen mit der Musikhochschule in Zürich und Musikern der Kammerphilharmonie Bremen hat sie die Prinzipien der Spiraldynamik auch erfolgreich an Musiker weitergeben können.
Freut euch also auf einen Einblick in unsere Anatomie und wie wir sie mit Hilfe der Spiraldynamik besser verstehen können!

In dieser Folge ist Christian Obermaier mein Gesprächspartner.
Er ist seit vielen Jahren Solo Pauker im Münchner Rundfunkorchester und hat darüber hinaus auch schon viel an Hoch- und Musikschulen doziert und unterrichtet. Während seiner Laufbahn als Musiker führten ihn seine Fragen an das Leben und die Selbstreflexion zu den unterschiedlichsten Traditionen aus Ost und West, viele Aus- und Weiterbildungen wurden absolviert und schliesslich formte er daraus seine Methode des Mentaltrainings für Mensch und Musiker.
Ein zentrales Credo von ihm lautet: "Zufriedenheit ist unser natürlichstes Lebensgefühl!"
Freut euch also auf ein wirkliches und authentisches "Herzens-Gespräch" in dem wir über die Nachwuchsmusiker von morgen reden, was Authentizität damit zu tun hat und warum wir alle die ein oder andere unnötige Pferdedecke mit uns herum tragen.

Viel Spass also mit Folge 3!

In der zweiten Folge widme ich mich zusammen mit Uschi Hartberger ganz der Alexandertechnik.
Unter Musikern und Schauspielern ist die Technik eine durchaus bekannte Methode um u.a. Körperspannungen zu regulieren und um es in den Worten von Frau Hartberger auszudrücken "ermöglicht sie eine leichte und entspannte Basis für alle Anforderungen unseres täglichen Lebens". Wir reden über die Anwendung der Methode und den grossen Nutzen den man daraus ganzheitlich und auf allen Ebenen ziehen kann.
Viel Spass beim Anhören der zweiten Folge und Eintauchen in die Alexandertechnik!

Als ersten Gast habe ich mir einen echten Fachmann im Gebiet der Musikermedizin eingeladen. Prof. Dr. med. André Lee aus Hannover.
Er ist dort stellv. Institutsleiter für Musikphysiologie und Musikermedizin und ich spreche mit ihm darüber welche Themen in seinen Forschungs- und Arbeitsbereich fallen, was es u.a. mit fokaler Dystonie auf sich hat und was den Studierenden so alles in Hannover von Seiten des Instituts während ihrer Ausbildung vermittelt wird.

Viel Spass beim anhören der ersten Folge von der gesunde Ton!

Wer und was dich im Podcast erwartet, erfährst du in diesem kurzen Intro. Für mehr Eindrücke kannst du dem gesunden Ton auch gerne auf Instagram folgen!
dergesundeton@gmail.com